Персональные тренировки и онлайн-сопровождение

Из котлеты в атлета

Помогаю похудеть, набрать мышечную массу и выстроить тренировки, которые можно вписать в обычную жизнь.

Что входит в работу со мной

Подбираю нагрузку и питание под вашу цель, опыт и график.

Разберём, что мешает снижать вес, и подберём питание, которое удобно соблюдать на работе, дома и в выходные.

Составлю план силовых тренировок с понятной прогрессией нагрузки и упражнениями под доступное оборудование.

По записям тренировок и замерам разберём, что даёт результат и где стоит скорректировать план.

Напишите мне в Telegram и расскажите, чего хотите достичь. Разберём, с чего начать.